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Muslos de pollo al horno

Muslos de Pollo al Horno

Prepara unos deliciosos muslos de pollo al horno con una mezcla de especias simple y llena de sabor. Quedan crujientes por fuera, jugosos por dentro, ¡ideales para una cena rápida y fácil entre semana!
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Additional time35 minutos
Tiempo Total 35 minutos

Ingredientes

  • 9 Muslos de pollo
  • 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita Sal marina
  • ½ cucharadita Pimienta negra
  • 1 cucharadita Ajo en polvo
  • 1 cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 ½ cucharadita Pimentón dulce
  • ¼ cucharadita Chile en polvo

Instrucciones

  • Seca el pollo: Usa toallas de papel para secar bien los muslos del pollo.
  • Prepara el pollo: Colócalas en una bolsa con cierre hermético y rocíalas con aceite de oliva extra virgen.
  • Mezcla los condimentos: En un bol pequeño, combina sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón dulce y chile en polvo. Mezcla bien.
  • Sazona el pollo: Espolvorea los condimentos sobre los muslos y frótalos para que queden bien cubiertos por todos lados.
  • Marina: Deja que reposen en la nevera durante 30 minutos.
  • Hornea: Coloca los muslos en una bandeja para hornear, separados entre sí. Hornea en un horno precalentado a 200 °C (400 °F) durante 30-35 minutos.
  • Dora la piel: Si quieres una piel extra crujiente, enciende el asador (grill) durante los últimos 3-5 minutos, pero vigila para que no se quemen.
  • Reposa y sirve: Saca el pollo del horno y deja que repose 5 minutos antes de servir. Esto mantiene la carne jugosa y tierna.

Notas

Seca bien el pollo: Asegúrate de que los mulos de pollo estén completamente secos antes de sazonarlos. Si la piel está húmeda, no quedará crujiente en el horno. 
Recubre fácilmente: Mezcla los muslos de pollo con aceite y especias en una bolsa con cierre hermético para que el condimento se distribuya de forma pareja y sin ensuciar. 
Marina para más sabor: Si tienes tiempo, déjalas marinar unas horas o toda la noche en lugar de solo 30 minutos. Esto realza el sabor. 
No amontones el pollo: Deja espacio entre los muslos en la bandeja para que se doren bien y no se cocinen al vapor. 
Dale un toque crocante: Si quieres una piel más crujiente, usa el asador (grill) durante 3-5 minutos al final. Vigila para que no se quemen. 
Deja reposar: Antes de servir, deja reposar el pollo unos minutos para que los jugos se mantengan y la carne quede jugosa. 
Almacénalo bien: Guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera hasta por 3 días. Para recuperar el crujiente, recalienta en el horno. 

Nutrición

Calorías: 628kcal | Carbohidratos: 1g | Proteina: 48g | Grasa: 47g | Grasa saturada: 13g | Grasa polinsaturada: 10g | Grasa monosaturada: 20g | Grasa Transgénica: 0.2g | Colesterol: 270mg | Sodio: 342mg | Potasio: 605mg | Fibra: 0.2g | Azúcar: 0.1g | Vitamina A: 471IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 29mg | Hierro: 2mg