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pollo al horno

Pollo al Horno

¡Prepara un pollo asado delicioso como el de los mejores locales con solo 3 ingredientes simples! Disfruta de su increíble sabor y jugosa ternura.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Additional time4 horas
Tiempo Total 1 hora 5 minutos

Ingredientes

  • 1,5 kg Pollo entero
  • 2 cucharadas Sal
  • 1 cucharadita Pimienta negra

Instrucciones

  • Seca el pollo con toallas de papel.
  • Espolvorea sal por todo el pollo, incluso dentro de la cavidad.
  • Pon el pollo en una bandeja para hornear con papel de horno y refrigéralo durante 4 horas.
  • Ata el pollo con hilo de cocina.
  • Espolvorea pimienta negra por todo el pollo, también dentro de la cavidad.
  • Coloca el pollo en el asador, asegurándote de que esté bien equilibrado.
  • Asa el pollo en el horno a 205 °C (401 °F) con ventilador durante 1 hora.
  • Saca el pollo del asador y deja que repose 10 a 15 minutos antes de cortarlo, para que los jugos se redistribuyan.
  • Corta el pollo y sírvelo.

Notas

Seca bien el pollo: Usa toallas de papel para que la piel quede más crujiente. 
Sala antes: Sala el pollo y ponlo en la nevera para secar la piel y mejorar el sabor. Esta salmuera seca lo hace más jugoso y sabroso. 
Átalo bien: Ata el pollo para que se cocine de manera uniforme y evites que las alas y las piernas se quemen. 
Usa pimienta fresca: Muele la pimienta negra en el momento para conseguir el mejor sabor. 
Equilibra bien el pollo en el asador: Asegúrate de que el pollo esté bien equilibrado para evitar una cocción desigual. 
Déjalo reposar: Después de asarlo, deja que repose unos minutos para que los jugos se distribuyan bien y el pollo se mantenga tierno. 
Córtalo como un experto: Usa un cuchillo afilado, empieza con las piernas y muslos, luego las alas y por último la pechuga. 

Nutrición

Calorías: 389kcal | Carbohidratos: 0.2g | Proteina: 34g | Grasa: 27g | Grasa saturada: 8g | Grasa polinsaturada: 6g | Grasa monosaturada: 11g | Grasa Transgénica: 0.2g | Colesterol: 136mg | Sodio: 161mg | Potasio: 351mg | Fibra: 0.1g | Azúcar: 0.003g | Vitamina A: 254IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 22mg | Hierro: 2mg