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Portada » Recetas » Platos principales

Ensalada César

Publicado: Feb 7, 2025 · Modificado: Feb 7, 2025 por Estefania · Esta publicación puede tener enlaces de afiliados. 1 comentario

La ensalada César es una de las más famosas del mundo, perfecta para cualquier época del año. Aunque hay muchas versiones modernas, la receta original es bastante sencilla y deliciosa. Esta ensalada se caracteriza por su salsa cremosa hecha con anchoas y mostaza, que le da un toque único de sabor. 

Recipe
Ensalada Cesar

Su origen se remonta a un chef italiano, César Cardini, que la creó en Tijuana, México, en 1924, y desde entonces ha sido un éxito en todo el mundo. Aunque originalmente no llevaba pollo, muchas versiones modernas incluyen pechuga de pollo asado o crujiente, lo que la convierte en un plato más completo. 

Los ingredientes principales de la receta auténtica son lechuga romana, costrones de pan, queso parmesano rallado y su característica salsa, sin pollo ni anchoas. Pero como siempre, la receta se puede adaptar a tu gusto. Algunas personas prefieren añadir ingredientes como tomates cherry o bacon para darle un toque extra. 

Lo que realmente hace especial a la ensalada César son los crutones, que añaden una textura crujiente perfecta. Y aunque parece una ensalada ligera, ten en cuenta que es bastante calórica debido al queso, los crutones fritos y la salsa cremosa. 

Así que, si te animas a prepararla, puedes disfrutar de la receta clásica o crear tu propia versión, ¡y no olvides el aderezo casero que hace toda la diferencia!

Ensalada Cesar
Recipe
  • ⭐Por qué te va a encantar esta ensalada César
  • 🧾Ensalada César ingredientes
  • 👩🏻‍🍳Cómo hacer ensalada César
  • 💭Consejos
  • 🍛¡Más recetas de cenas saludables!
  • Receta
  • Comentarios

⭐Por qué te va a encantar esta ensalada César

  • El aderezo casero es cremoso y delicioso.
  • Combina ingredientes frescos, crujientes y llenos de sabor.
  • Es fácil y rápida de preparar.
  • Cada bocado es una explosión de sabor que te encantará.
  • Es versátil: perfecta como entrada, acompañamiento o plato principal.

🧾Ensalada César ingredientes

Aquí te dejo un desglose de lo que incluye esta receta de ensalada César:

  • Yemas de huevo: Me encanta agregar yemas crudas a mis aderezos porque dan una textura suave y cremosa. Si prefieres no usar huevos crudos, puedes optar por los pasteurizados o reemplazarlos con mayonesa.
  • Aceite de oliva virgen extra: El aceite de oliva virgen extra le da un toque afrutado y una textura suave al aderezo. Es mi favorito porque mejora mucho el sabor.
  • Anchoas: Para un aderezo César clásico, las anchoas en aceite le dan ese sabor salado y ligeramente a pescado. Si prefieres, puedes usar pasta de anchoas.
  • Mostaza de Dijon: Me gusta añadir mostaza para darle un toque de picante que equilibre la cremosidad del aderezo y ayude a que todo se mezcle bien.
  • Salsa Worcestershire: Este ingrediente aporta dulzura, acidez y un sabor sabroso que realza el umami del aderezo.
  • Ajo: Uso un diente de ajo para darle un sabor aromático agradable. Si te gusta más fuerte, puedes agregar dos dientes.
  • Jugo de limón fresco: El jugo de limón le da un toque ácido que equilibra la riqueza del aderezo. Si prefieres, puedes sustituirlo por vinagre para un toque diferente.
  • Queso parmesano: El parmesano rallado le da ese toque salado y cremoso que es esencial. Me encanta agregar más al final para un extra de sabor y textura.
  • Sal y pimienta: Uso sal y pimienta para darle el toque final al aderezo.
  • Crutones: Los crutones listos me dan la textura crujiente perfecta, haciendo que la ensalada sea más deliciosa.
  • Lechuga romana: La lechuga romana es ideal porque aporta una textura fresca y crujiente que hace que cada bocado sea aún más delicioso.

Al final de esta entrada encontrarás la lista completa de ingredientes con sus cantidades y las instrucciones paso a paso.

👩🏻‍🍳Cómo hacer ensalada César

Estas instrucciones paso a paso, junto con las fotos, te guiarán para preparar esta receta. Puedes encontrar una versión imprimible en la tarjeta de recetas.

processo 1-4

1. Pica las anchoas y el ajo muy finato hasta formar una pasta.

2. En un bol mediano, bate las yemas de huevo con la mostaza de Dijon hasta que estén bien mezcladas.

3. Agrega la salsa Worcestershire y el jugo de limón fresco. Bate todo hasta que se integre bien.

4. Añade las anchoas y el ajo picados al bol y mezcla todo muy bien.

Processo 5-8

5. Vierte el aceite de oliva virgen extra lentamente mientras sigues batiendo para que el aderezo se mezcle bien. El aderezo se irá espesando a medida que agregues el aceite.

6. Añade el queso parmesano rallado y mezcla hasta que esté bien incorporado. Sazona con sal y pimienta al gusto y mueve para combinarlos.

7. Lava y seca bien la lechuga romana, luego córtala en trozos pequeños y ponla en una ensaladera grande. Agrega los crutones.

8. Vierte el aderezo César sobre la ensalada, mezcla bien para cubrir la lechuga y los crutones, y añade lascas de queso parmesano por encima.

Ensalada Cesar

💭Consejos

Ingredientes de calidad: Cuanto mejores sean los ingredientes, mejor sabrá el aderezo. ¡Usar ingredientes frescos y de buena calidad marca una gran diferencia!

Emulsionar: Batir bien mientras añades el aceite de oliva virgen extra poco a poco ayuda a que el aderezo quede cremoso. Si te resulta difícil, puedes usar un procesador de alimentos para mezclar todo fácilmente.

Ajustar al gusto: Si quieres que quede justo como te gusta, ajusta las cantidades de jugo de limón, mostaza y salsa Worcestershire a tu gusto.

Almacenamiento: Guarda el aderezo sobrante en un recipiente cerrado en la nevera por un día. Antes de usarlo, déjalo reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos y bátelo bien.

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Receta

Ensalada Cesar

Ensalada César

Esta ensalada César combina lechuga crujiente, crutones, queso parmesano y un aderezo casero cremoso hecho con ajo, anchoas y limón. ¡Un clásico lleno de sabor! 
5 from 1 vote
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Plato: Ensalada, Plato principal
Cocina: Americana
Tiempo de preparación: 15 minutos minutos
Tiempo Total: 15 minutos minutos
Raciones: 4
Calorías: 616

Ingredientes 
 

Para el aderezo César: 

  • 2 Yemas de huevo
  • 175 ml Aceite de oliva virgen extra
  • 5 Anchoas
  • 1 cucharada Mostaza de Dijon
  • 1 cucharada Salsa Worcestershire
  • 1 Diente de ajo
  • 2 cucharadas Jugo de limón
  • 70 g Parmesano rallado
  • ¼ cucharadita Sal
  • ¼ cucharadita Pimienta negra

Para la ensalada César: 

  • 100 g Picatostes
  • 1 Lechuga romana grande
  • 50 g Queso parmesano
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones

Para el aderezo:

  • Pica bien las anchoas y el ajo hasta formar una pasta.
  • En un bol mediano, mezcla las yemas de huevo con la mostaza de Dijon hasta que estén bien integradas.
  • Agrega la salsa Worcestershire y el jugo de limón, mezclalo todo bien hasta que quede integrado.
  • Incorpora la pasta de anchoas y ajo, mezclalo bien.
  • Añade el aceite de oliva poco a poco mientras bates constantemente, para que el aderezo espese.
  • Agrega el queso parmesano rallado y mezcla hasta que se integre.
  • Sazona con sal y pimienta al gusto y remueve.

Para la ensalada: 

  • Lava, seca y corta la lechuga romana en trozos pequeños.
  • Coloca la lechuga en una ensaladera grande junto con los crutones.
  • Vierte el aderezo César sobre la ensalada y mezcla bien para cubrir la lechuga y los crutones.
  • Decora con más queso parmesano por encima.

Notas

Ingredientes clave: Usa aceite de oliva virgen extra de buena calidad y queso parmesano recién rallado para un mejor sabor.
Temperatura adecuada: Asegúrate de que las yemas de huevo y el jugo de limón estén a temperatura ambiente para que se mezclen mejor.
Agrega el aceite despacio: Vierte el aceite de oliva lentamente, en un chorro fino, mientras bates sin parar. Esto hará que el aderezo quede cremoso.
Sazonar con cuidado: Añade sal y pimienta poco a poco, probando a medida que avanzas, ya que las anchoas y el queso parmesano ya son salados.
Ajustar la textura: Si el aderezo está muy espeso, agrega un poco de agua o jugo de limón para diluirlo.
Preparación anticipada del aderezo: Puedes hacerlo con tiempo y guardarlo en un recipiente hermético en la nevera por hasta dos días. Solo asegúrate de moverlo bien antes de usarlo.

Nutrición

Calorías: 616kcal | Carbohidratos: 22g | Proteina: 15g | Grasa: 52g | Grasa saturada: 12g | Grasa polinsaturada: 5g | Grasa monosaturada: 33g | Colesterol: 124mg | Sodio: 702mg | Potasio: 129mg | Fibra: 1g | Azúcar: 0.3g | Vitamina A: 992IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 346mg | Hierro: 2mg

La información nutricional se basa en cálculos de terceros y debe considerarse solo como una estimación. El contenido nutricional real variará según las marcas utilizadas, los métodos de medición, el método de cocción, el tamaño de las porciones y más cosas.

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Comentarios

  1. Isa dice

    febrero 07, 2025 at 10:29 am

    5 estrellas
    ¡Esta receta de ensalada César se ve fantástica! Aprecio las instrucciones detalladas para el aderezo, que suele ser la parte más complicada.

    Accede para responder
5 from 1 vote

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Me encanta cocinar recetas sencillas y fáciles inspiradas en mi cultura española y en mis viajes por el mundo. Si buscas recetas sencillas y fáciles con un toque diferente, ¡estás en el lugar indicado!

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